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Las 6 mejores aplicaciones para estar en forma

Las 6 mejores aplicaciones para estar en forma

Como puede ayudarte una aplicación a hacer ejercicio? pues de muchas formas: desde animarte y hacerte de coach a indicarte los ejercicios que más te convienen. Sea como sea, las aplicaciones han evolucionado mucho y pueden serte de gran ayuda para mantenerte en forma. te contamos las 6 aplicaciones que nosotras utilizamos. Busca la que más te encaje y...GO! 

1. Zombies, Run!

Empezamos con la más divertida: una aplicación que te motiva a correr para evitar que te atrapen los zombies! Se trata de hacer running a la vez que participamos en una misión para salvar a nuestra ciudad de un ataque zombie. A partir de música e información que nos llegará con los auriculares, no tendremos más remedio que correr si no queremos sufrir unos mordiscos letales! 

2. SWEAT - Kayla Itsines

Muchos piensan que esta australiana ha revolucionado el entrenamiento personal con su aplicación. Propone series de ejercicios diarios, de unos 30 minutos de duración y de alta intensidad. Las series se complementan con propuestas de menús, con recetas elaboradas por ella misma y validadas por dietistas australianos.Llas que la hemos probado sabemos que funciona! Como en todo, hace falta ser metódico y realizar un correcto seguimiento pero merece la pena hacer la prueba de un mes (la app es de pago) para ver si os encaja! 

3. minutes workout

Preparadas para HIIT? Una app con 12 ejercicios que se pueden realizar en siete minutos, pero que el resultado equivale a ejercicio de una hora. Se tiene que regular según la capacidad de cada uno y ayuda a trabajar el metabolismo. 

4. Yogaia - Ioga interactivo

Esta app te conecta con un profesor de yoga que, como si se tratara de una video llamada, hace la clase a quien le sigue. Si quieres, puedes conectar tu webcam para que te corrija si fuese necesario. Está hecha en Finlandia!

5. Daily Burn

Sustituye el gimnasio convencional, hacen clases en directo, consejos nutricionales, hay biblioteca… es apta para cualquier nivel de fitness y permite chats privados con los entrenadores. Está muy bien preparada para funcionar con SmartTV pero también en todos los dispositivos.

6. Pysique57

Se trata de una plataforma apta para ordenadores, tablets y móviles, donde se hacen entrenamientos basados en movimientos de ballet que buscan ponerte en forma y esculpir tu cuerpo.  Se pueden ver sesiones ya grabadas o apuntarte (hacen sesiones en gimnasios y calles de Nueva York, Beverly Hills, The Hamptons, Dubai y Bangkok).

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